Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1402 kcal
|
Fedt: 30,94g | Prot.: 53,78g | Kulhyd.: 240,89g.
Morgenmad: Sukun. Frokost: Salak, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Daun Bawang (Loncang), Wortel, Kubis, Kecambah, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andet: Regal Marie, Kopi Luwak White Koffie, Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Rengginang, Roti. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devi_nurjanah's Vægt Historie
|