Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1083 kcal
|
Fedt: 33,24g | Prot.: 98,54g | Kulhyd.: 95,47g.
Frokost: Свекла Вареная, Судак Отварной. Aftensmad: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Уха, Яйцо. Snacks/Andet: Сахарное Печенье (с Маргарином), Едим с Пользой Чиа Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatashaRud's Vægt Historie
|