Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1502 kcal
|
Fedt: 680,96g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 10419,03g.
Morgenmad: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Хлеб с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Frokost: Ашан Киви, Фуджи Яблоко . Aftensmad: Тыква, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|