Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1450 kcal
|
Fedt: 74,90g | Prot.: 71,20g | Kulhyd.: 126,22g.
Morgenmad: Сушеные Семена Тыквы, Волжанка Буррата. Frokost: Коркунов Конфеты, ВкусВилл Бифштекс из Говядины, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Масло Подсолнечное. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|