Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1319 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 68,67g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: ВкусВилл Нут Отварной, Говядина Тушеная, Метрополис Торт Тирамису, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Огородников Икра Кабачковая, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Frokost: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Отварной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Суп с Клецками. Aftensmad: Говядина Тушеная, Спагетти, Окей Котлета Свекольная. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|