|
Günaydın🌱 Düzenim tamamen bozulduğu için girememiştim. Kaldığım yerden devam ediyorum. Kilo aldım sanırım bilmiyorum ama önemli de değil. Kilo bu alınır verilir sonuçta.😊 Herkese selamlar ve kolaylıklar.☕
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1030 kcal
|
Fedt: 36,41g | Prot.: 39,42g | Kulhyd.: 146,71g.
Frokost: Yumurta, Zeytinyağı, Kabak, Muratbey Lor Peyniri. Aftensmad: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Lipton Papatya Çayı, Badem, Muz, Kuru Hurma, Ülker Kepekli Grissini, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aslıdanşeyler's Vægt Historie
|