|
Segunda dia de Recomeço Bom Diaaa....:)
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
694 kcal
|
Fedt: 30,69g | Prot.: 61,51g | Kulhyd.: 44,67g.
Morgenmad: Queijo Minas, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Goiaba Vermelha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Verde Mista. mere..
|
|
2534 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|