Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
2091 kcal
|
Fedt: 112,52g | Prot.: 104,31g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Чай, Жареное Яйцо, Кофе, Президент Творог 5%, Millennium Шоколад Черный с Вишней, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Frokost: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lera Istomina's Vægt Historie
|