Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
749 kcal
|
Fedt: 30,44g | Prot.: 58,17g | Kulhyd.: 47,43g.
Morgenmad: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Café, Carrefour Yaourt Nature 0%. Frokost: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Charal Steak Haché 15%. Aftensmad: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Mélange de Légumes Pour Soupe. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|