Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1059 kcal
|
Fedt: 43,39g | Prot.: 58,58g | Kulhyd.: 118,79g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Salada Vinagrete, Repolho, Yoki Pipoca Bacon, Vitamina de Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Geisielef17's Vægt Historie
|