Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1044 kcal
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Fedt: 50,91g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 84,43g.
Morgenmad: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich , REWE Vollkornbrot Geschnitten . Frokost: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich , Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Vollkornbrot, Rispentomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Aftensmad: Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. mere..
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1787 kcal
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Motion:
Workout 1/7 - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
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