Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1028 kcal
|
Fedt: 90,36g | Prot.: 43,31g | Kulhyd.: 9,92g.
Frokost: زبدة غير مملحة, خضار ثوم اخضر ثوم اخضر, البصل, Tomatos حبة بندورة متوسطة, الباذنجان, نقانق الدجاج. Aftensmad: زبدة غير مملحة, بيضة (كاملة). Snacks/Andet: زرزور شاي اخضر, شاي الأعشاب, قهوة اسبريسو. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|