Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
895 kcal
|
Fedt: 32,15g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 114,47g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Frokost: Makaroni. Aftensmad: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Chicken Nugget, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Mie. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|