Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
2848 kcal
|
Fedt: 120,36g | Prot.: 87,55g | Kulhyd.: 350,23g.
Morgenmad: ВкусВилл Хурма, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, RIOBA Сироп Миндальный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лукашинские Томаты, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, ARO Масло Крестьянское, Магнит Хлеб Урицкий. Frokost: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Курагой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Магнит Хлеб Урицкий, Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Aftensmad: Русский аппетит Горчица Русская, Снежный Городок Мороженое Сибирский Факел Клубника, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Голден Яблоко, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Andet: Пятерочка Лимон, Vici Лосось Слабосоленый, ARO Масло Крестьянское, Магнит Хлеб Урицкий. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
tata42rus's Vægt Historie
|