|
ну нафиг. начинаем заново. до лета 4 месяца
|
58 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1140 kcal
|
Fedt: 48,38g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 101,04g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Авида Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Frokost: Фанни Сирок Ванильный 20%, Молоко (Цельное Молоко), Голден Яблоко , Heidi Сыр Чеддер, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Snacks/Andet: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|