Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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1454 kcal
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Fedt: 73,40g | Prot.: 75,73g | Kulhyd.: 126,28g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Frokost: Penny Market Crostini, Vallelata Treccia di Mozzarella, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carciofi. Aftensmad: Penny Market Crostini, Ortomio Funghi Coltivati Sott'olio, Finocchio, Sette Colli Scamorza Affumicata, Selex Pancetta Affumicata, Panini Integrali. Snacks/Andet: Gastone Lago Wafer Nocciola, Sterilgarda Spremuta di Mandarini Freschi. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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