Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 32,42g | Kulhyd.: 222,22g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Sucuk, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Domatesler. Frokost: Fırında Köfte, Fırında Patates. Aftensmad: Ayçiçek Yağı. Snacks/Andet: Fırında Sebze, Eti Süt Burger, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|