|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1538 kcal
|
Fedt: 79,29g | Prot.: 86,82g | Kulhyd.: 127,58g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). Frokost: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Запеченная или Жареная Треска, Соль, Льняное Масло, Салат Летний. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Пятерочка Банан, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком . mere..
|
|
 Kommentarer
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 jan 21 af medlem: Мария Османова
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Avaank-83's Vægt Historie
|