Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
2174 kcal
|
Fedt: 92,54g | Prot.: 152,56g | Kulhyd.: 199,59g.
Morgenmad: Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо. Frokost: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Болгарский Перец, Курага, Простоквашино Творог 5%, Котлета Куриная. Aftensmad: Мандарины, Myprotein Omega 3, Болгарский Перец, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Красное Яблоко, Куриная Печень. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|