Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
796 kcal
|
Fedt: 16,24g | Prot.: 33,45g | Kulhyd.: 134,87g.
Morgenmad: Granola, Iogurte. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. Aftensmad: Cuca de Uva, Cafezinho. Snacks/Andet: Maçã, Ameixas. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
francine.2020's Vægt Historie
|