Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
653 kcal
|
Fedt: 17,18g | Prot.: 66,86g | Kulhyd.: 56,96g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Tongkol. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|