Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1189 kcal
|
Fedt: 43,71g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 111,89g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Wortel. Frokost: Daun Singkong, Terong Balado, Ikan, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Putih Telur Matang, Selada Kol, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Bakwan, Beng-Beng Beng-Beng, Nanas. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
widia hardini's Vægt Historie
|