Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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886 kcal
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Fedt: 22,35g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 96,16g.
Morgenmad: Onions , Herdez Champiñones Rebanados , La Huerta Espinacas, Tomatoes, Lala Queso Panela Light, Avocado, San Juan Claras de Huevo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado . Frokost: Onions , Potato, Pimiento, Frontera Cecina de Res. Aftensmad: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Arantto Amaranto Natural, Grapes, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , La Huerta Fresas, Garbanzo or Chickpea Soup. Snacks/Andet: Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena 100% Integral, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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fernanda.days's Vægt Historie
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