Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
793 kcal
|
Fedt: 25,26g | Prot.: 42,53g | Kulhyd.: 100,71g.
Morgenmad: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Увелка Гречка Вареная, Кофе с Сахаром, Грудка Индейки. Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|