Yulia Rezekina's Dagbog, 13 jan 21

ini pake app apa ka?  

. 

pake timbangan merk apa ka? 

aplikasi apa kak? 

nragilyani OK Ok Internasional ka 

crp_kianna Timbangan bodyfat ka, cari aj di Shopee bnyk bgt 

gmn cara nyakak 

Namu nii waduh gk tau ni ka, gk ad merk nya😅 

ini apa kak ? 

Carolina Feni itu ak beli yg bluetooth trs download aplikasi Ok Ok internasional di playstore..ntr daftar dlu pake email di aplikasinya...trs tinggal timbangan deh 

yanherliani timbangan diet ka.. itu ky mengetahui saat turun bb nya apa yg turun entah lemak atau otot gtu.. 

tapi visceral fat kamu msh healthy. aku dulu sempet di angka 20an visceral fat nya. itu yg jd concern aku sih bukan mslh bb nya. visceral fat itu lemak yg nempel pd organ2 penting dlm badan ky di jantung, hati, empedu, dll 

kikiabista Iya ka Alhamdulillah bgt klo visceral fat nya segitu itupun masih pgn kurangin..tapi masih bnyk pr yg lain aplg dibagian protein sama water mau pelan² pgn benerin🤗 

Kalo diliat dr hasilnya kamu udh bagus sih, otot nya udh ada, fat cuma yg di bawah lapisan kulit aja yg tinggi, itu lbh gampang ilangin drpd visceral fat. Minum air putih 4lt sehari, awal2 emg ky banyak bgt tp klo dh kebiasa ngga kok. Protein bs banyakin porsi lauk klo makan jd 2macem, klo mau jalan pintas bs beli whey protein minum sehari sekali aja. Semangat!! 

. 

ihh target sm bb kita sama, semangat kaa 

pake app apa ini 

kikiabista siap ka mksh infonya nya semangat!! 

fisnaini pake aplikasi Ok Ok internasional ka 

saran dong.. timbangannya boleh minta link ga? kisaran harganya brp? aku mau beli mi scale tp lg liat2 yg lain dulu.. jehehehe