Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1778 kcal
|
Fedt: 82,76g | Prot.: 135,37g | Kulhyd.: 127,19g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Черная Смородина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Свеклы, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Aftensmad: Скумбрия Отварная, Уха. Snacks/Andet: Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко, Творог 5%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|