Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
719 kcal
|
Fedt: 32,36g | Prot.: 45,29g | Kulhyd.: 62,98g.
Aftensmad: 糙米飯, 馬鈴薯, 蘿蔔, 韓式泡菜, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Andet: Savas ソイプロテイン100. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miharu.daytoy's Vægt Historie
|