|
Gestern noch gefreut, heute geärgert -
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
827 kcal
|
Fedt: 32,67g | Prot.: 28,93g | Kulhyd.: 108,13g.
Morgenmad: Eiersalat, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Kaki, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Edeka Alaska Seelachssalat. Snacks/Andet: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 45 minutter, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|