Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1492 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 134,79g.
Morgenmad: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%, Сырники Домашние, Батон Нарезной, Gruntaler Сыр с Пажитником, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семга Запеченная. Aftensmad: Виноград, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареный Картофель. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|