Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
728 kcal
|
Fedt: 21,40g | Prot.: 33,47g | Kulhyd.: 98,26g.
Morgenmad: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli . Frokost: Tamek Çilek Reçeli , Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ekmecik Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tavuk Köfte. Aftensmad: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Snacks/Andet: Damla Elmalı Soda. mere..
|
|
274 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Apple Health - 22 timer og 56 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|