Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
2195 kcal
|
Fedt: 100,87g | Prot.: 158,43g | Kulhyd.: 178,57g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Селедка, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец. Frokost: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Шоколадный Торт, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Сыр Горгонзола, Ветчина, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Aftensmad: Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|