Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1306 kcal
|
Fedt: 94,65g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 30,58g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Миндаль Миндаль, Calve Соус Сырный Цезарь , Nestle Coffee Creamer Chocolate , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Кофе. Aftensmad: Яичный Белок, Балтийский Берег Морская Капуста с Ореховым Соусом, Ivanovka Творог 5%, Лента Сыр Гауда 45%, Чай, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. Snacks/Andet: Omega-3 Fish Oil, CLA, Meta Mucil, Collagen. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|