Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1411 kcal
|
Fedt: 19,96g | Prot.: 184,77g | Kulhyd.: 131,98g.
Morgenmad: Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дайкон, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Лента Чечевица Зелёная , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Любимый Город Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|