Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
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1301 kcal
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Fedt: 40,30g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 180,53g.
Morgenmad: Espresso, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Dulano Kochschinken, Buko Balance. Aftensmad: Kaufland Milchbrötchen, Wagner Piccolinis Drei Käse. Snacks/Andet: Mandarine, Möhren, Hartgekochtes Ei, Filinchen Filinchen Snack mit Milchcreme. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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schanettl's Vægt Historie
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