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体脂肪率18.5％
昨夜は食べ過ぎ(^^♪
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1439 kcal
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Fedt: 48,71g | Prot.: 123,15g | Kulhyd.: 130,78g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ えびシューマイ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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