Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1250 kcal
|
Fedt: 54,07g | Prot.: 35,15g | Kulhyd.: 149,58g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Calbee Wings Japota Honey Butter, Calbee Wings Japota Honey Butter, Monde Serena Snack (25g). Aftensmad: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Andet: Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|