Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1761 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 121,56g | Kulhyd.: 187,55g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Корея Рисовое Печенье, Райт Хурма, Виноград, Гринагро Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Болгарский Перец, Помидоры. Frokost: Лента Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Груша, Гринагро Молоко 2,5%, Takemura Соус Кунжутный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашний Вкус Холодец Домашний, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Aftensmad: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Белый Хлеб, Гринагро Молоко 2,5%, Виноград, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|