Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1108 kcal
|
Fedt: 35,16g | Prot.: 34,69g | Kulhyd.: 166,06g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Labu Dimasak, MILKU Susu Strawberry, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Aftensmad: Pakcoy, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Kuping Gajah. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikaarizka's Vægt Historie
|