Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1322 kcal
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Fedt: 48,33g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 155,44g.
Frokost: セブンイレブン ゆで卵, 神戸物産 乾燥なつめ, 蒸南瓜, 富澤商店 オートミール, 烤地瓜. Aftensmad: 小番茄（葡萄形狀）, 洋蔥, 豬肉, 糙米飯, 椰菜. Snacks/Andet: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート ピザまん, 富士蘋果. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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