Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1243 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 57,75g | Kulhyd.: 143,77g.
Morgenmad: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Едим с Пользой Чиа Семена, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Frokost: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Помидоры, Велком Купаты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Майонез, Вареное Яйцо, Сытый Боярин Тунец Куски. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|