Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1605 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 108,23g.
Morgenmad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр. Frokost: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Свекла Вареная. Aftensmad: ВкусВилл Пиво Вишневое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сашими Лосося, Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Планета Суши Том Ям. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|