Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
552 kcal
|
Fedt: 23,13g | Prot.: 26,51g | Kulhyd.: 61,07g.
Frokost: Telur, Putih Telur, Tahu, Sayur Bening Bayam. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|