Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 38,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1584 kcal
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Fedt: 42,91g | Prot.: 167,90g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Aftensmad: Wiesenhof Geflügel Wiener, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Snacks/Andet: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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