Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1297 kcal
|
Fedt: 72,11g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 111,43g.
Morgenmad: Maydanoz kürü, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. Frokost: Su, Çay (Demlenmiş), Su, Yumurta, Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Aftensmad: Ayva, Bitkisel Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Su, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Kıymalı Karnabahar, Su. Snacks/Andet: Badem, Diyet browni. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilalhyildiz's Vægt Historie
|