|
90,15. +100 грамм недосыпа.🙂
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 114,96g | Kulhyd.: 155,40g.
Morgenmad: Пятерочка Киви, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 18%. Frokost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Несквик Какао Порошок, Ягодный Край Желе Яблочное, Polar Минтай Филе Порционное. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 jan 21 af medlem: NataMihaleva
|
TashaMiheva,Хорошо бы,да только вот не всегда получается)))
15 jan 21 af medlem: Mariya Sunshine
|
Машуль,это все понятно🙂кто бы меня заставил соблюдать режим сна😁
16 jan 21 af medlem: NataMihaleva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|