ぬふぅ's Dagbog, 15 jan 21

妻の誕生日
ケーキ久しぶりだ

Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
2844 kcal Fedt: 74,68g | Prot.: 111,58g | Kulhyd.: 384,04g.   Morgenmad: アヲハタ イチゴジャム, ご飯, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Frokost: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば. Aftensmad: 味噌汁, タラ, 小松菜のおひたし, クリームシチュー, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, チョコレートケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..

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