Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
3193 kcal
|
Fedt: 89,98g | Prot.: 216,29g | Kulhyd.: 357,05g.
Morgenmad: Волжские Просторы Творог 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Frokost: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Aftensmad: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Barilla Fettuccine, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|