Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1201 kcal
|
Fedt: 35,60g | Prot.: 146,60g | Kulhyd.: 78,92g.
Morgenmad: 사과, 임팩트웨이 초코스무스, 매일유업 저지방우유, 볶은 아마씨, 아몬드, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Frokost: 삶은 계란, 닭가슴살. Aftensmad: 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Andet: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|