Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1143 kcal
|
Fedt: 16,47g | Prot.: 89,66g | Kulhyd.: 149,95g.
Morgenmad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Frokost: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sohun, Indomaret Jamur Kuping, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yunisawati's Vægt Historie
|