Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1571 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 81,97g | Kulhyd.: 157,80g.
Frokost: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Ашан Сыр Зеленый, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тыквенные Семечки, Кабачок, Магнит Авокадо, Окей Яблоко. Aftensmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Сардины в Масле (Консервы), Nutricia Nutridrink Compact Protein, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|